Від того як організовано наше харчування залежить багато чого: зростання і колір волосся, сексуальна активність, але особливо наше здоров’я. Його треба берегти змолоду, так що зав’язуємо з виснажливими дієтами, неконтрольованим обжерливістю і приступаємо до нового етапу нашого життя під прапором правильного харчування.
Правильне харчування – не дієта!
Continue reading “12 правил здорового харчування”Годування груддю
Годування груддю – дуже важливий елемент материнства. Воно покращує імунітет дитини, позитивно впливає на її розвиток, надає таке необхідне почуття близькості та безпеки, а також будує виняткові відносини малечі з мамою. У цей період слід подбати, щоб те, що їдять мами, слугувало як їм, так і їхнім маленьким сонечкам.
Навіщо годувати груддю?
Молоко матері позбавлене бактерій, містить усі потрібні дитині поживні речовини й антитіла, котрі забезпечують імунітет дитини, а також має антиалергічну дію.
Що їсти, а що ні?
Continue reading “Дієта для годуючої мами”Щороку у світі близько 600 тисяч життів забирає пасивне куріння, а від прямого впливу тютюну за рік помирає 5 мільйонів осіб. Такою є статистика ООН.
В Україні щоденно курить 7,2 мільйона дорослих.
Астма, ішемічна хвороба серця і навіть рак легенів – лише кілька наслідків, які можуть загрожувати їм через цю шкідливу звичку. Для в середньому 85 тисяч громадян щороку все завершується смертельно.
Continue reading “Тютюновий дим-невидимий вбивця”Тепловий і сонячний удар – це патологічні стани, що супроводжуються сильним головним болем, головокружінням, загальною слабкістю, зблідненням, сповільненням рухів. В такому стані є можлива нудота, блювання, короткочасна втрата свідомості, підвищення температури тіла до +40-+41°С. При подальшому впливі високої температури шкіра обличчя й губ синіє, посилюється задишка.
Пульс стає слабким і може зовсім зникнути. З’являється занепокоєння, марення, галюцинації та судороги. Якщо у людини з’явились ознаки перегрівання, необхідно одразу ж викликати лікаря. Людину, що отримала тепловий чи сонячний удар, потрібно покласти у прохолодне місце, підійняти її голову, розстебнути одяг. Для збільшення тепловіддачі на лоб покласти холодний компрес і змочити одяг водою. Якщо людина не знепритомніла, корисно дати їй міцний холодний чай, холодну воду. У випадку зупинки дихання і серцевої діяльності необхідно до прибуття лікаря почати зовнішній масаж серця і штучну вентиляцію легень.
Continue reading “Тепловий і сонячний удар”Серед небезпечних для здоров’я людини факторів, які викликають алергічні хвороби, значне місце займають рослини, особливо ті, які ростуть біля наших домівок, у парковій зоні та на садово-городніх ділянках. Найзлішим ворогом здоров’я людини є бур’яниста трава амброзія полинолиста, яка на вид зовсім безпечна рослина.
Амброзія виділяє ефірні олії, що викликають сильний головний біль. Особливо шкідливий пилок амброзії, що піднімається до 5000 м і розноситься вітром на десятки кілометрів.
Continue reading “УВАГА! АМБРОЗІЯ!”Сезон активності кліщів триває з ранньої весни і до листопада. Зараз іде літній пік активності кліщів, тож треба бути обережним, знати як від них вберегтися і що робити, якщо зустріч з кліщами все ж таки відбулась. Багато хто просто не звертає уваги на такі дрібниці, як укус кліща, але небезпечний не сам укус комахи, а загроза заразитися від нього хворобою Лайма (Лайм-Бореліоз), яка може призвести до дуже серйозних наслідків( ураженням нервової системи, опорно-рухового апарату, порушенням серцевої діяльності тощо).
За результатами моніторингу захворюваності на особливо небезпечні інфекції, в тому числі і на кліщовий бореліоз (хворобу Лайма), в Черкаській області в 2018 відмічалось збільшення захворюваності на хворобу Лайма на 53%, (у м. Черкаси на 48%) у порівнянні із 2017 роком. По області у 2018 р. зареєстровано 509 випадків хвороби Лайма проти 322 за аналогічний період 2017 року. За 4 місяці 2019 р. вже зареєстровано 18 випадків захворювання.
Continue reading “Обережно! Хвороба Лайма”Оскільки вакцини проти СНІДу не існує, єдиним способом запобігти інфекції є уникнення ситуацій, що несуть ризик зараження, таких як спільне використання голок та шприців або практикування неубезпечених статевих зносин.
Багато людей, інфікованих вірусом імунодефіциту, не має симптомів захворювання. Отже, неможливо знати напевно, що статевий партнер ВІЛ-неінфікований, якщо немає повторних негативних результатів його перевірки на інфікованість. Це, звичайно, за умови, що за час, який минув з моменту останнього обстеження, він не вступав у потенційно небезпечний статевий контакт.
Continue reading “СНІД”За цьогорічними даними ВООЗ, близько 235 мільйонів людей у всьому світі страждають від астми і кількість таких людей постійно зростає. В Україні зареєстровано 210 тис хворих на бронхіальну астму (за статистикою 2015 року). Астма належить до тих захворювань, які найбільше впливають на показники смертності населення або суттєво знижують якість життя пацієнта і лікуються на амбулаторному рівні. Саме тому ліки від бронхіальної астми можна отримати безкоштовно або з незначною доплатою за програмою «Доступні ліки».
Continue reading “БРОНХІАЛЬНА АСТМА”