Гриби можуть замінити м’ясо, фрукти і масло одночасно.

В Україні є традиційним вживання страв з грибів, але ця традиція має підвищений ризик, оскільки більшість населення втратила навички збирання грибів. Для декого це хобі, спосіб насолодитися природою, або ж – можливість поповнити запаси на зиму чи приготувати смачну вечерю.

Зараз на узбіччях доріг можна побачити бабусь із кошиками та відрами грибів. У Глибоцьких і Стророжинецьких лісах  уже можна збирати гриби. Хоча грибники переконують, сезон починається з кінця серпня або на початку вересня. Вважають, що лише у цей час гриби безпечні й хорошої якості. Але гриби можна збирати в будь-який час року, головне – в них розбиратися .

  Вірусні гепатити – це велика група захворювань, які викликаються вірусами, що здатні розмножуватися безпосередньо в клітинах печінки з наступним порушенням їх функцій. Виникає гостре та/або хронічне запалення печінки, яке деколи призводить до цирозу і, навіть, раку.

  Сьогодні відомо вісім типів вірусу гепатиту: A, B, C, D, E, J, F, TT. Віруси гепатиту вважаються одним з основних факторів ризику для здоров’я людства в цілому.   Вираженість симптоматики при гепатиті залежить від типу вірусу. Захворювання може проявлятися збільшенням печінки, болем у правому підребір’ї або відчуттям важкості у цій ділянці, диспепсичними явищами, жовтяницею та свербінням шкіри, підвищенням температури тіла, нудотою, блювотою, потемнінням сечі та знебарвленням випорожнень, загальною слабкістю та зниженням працездатності.

Підлітковий вік – період швидкого розвитку молоді. Вони набувають нових навичок та стикаються з багатьма новими ситуаціями,   які пов’язані з виникненням ризиків для їх здоров’я та благополуччя.

         В підлітковому віці можливо попередити появу шкідливих  звичайних  (тютюнопаління, вживання алкоголю та інших психоактивних речовин), так як в даний віковий період життя формується світогляд, в тому числі і поведінкові норми, які будуть впливати на здоров’я та благополуччя в майбутньому. Тому, отримавши основи відповідального ставлення до свого здоров’я в цей період підліток керується ними у наступному житті.

Підлітковий вік – самий важливий для пропаганди турботи про здоров’я.

БЕРЕЖІТЬ ЗДОРОВ’Я. Артеріальна гіпертензія одне з найпоширеніших хронічних захворювань людини. Проведені дослідження показали, що в Україні обізнані щодо наявності артеріальної гіпертензії 81% міських мешканців і 68 % сільських жителів з підвищеним артеріальним тиском.

Приймають будь-які антигіпертензивні препарати відповідно 48 і 38% пацієнтів, а ефективність лікування становить лише 19% у міській і 8% у сільській популяціях.

…неконтрольована артеріальна гіпертензія вважається одним із найбільш вагомих чинників зменшення тривалості життя.

В умовах карантину кожен вихід з дому має бути обґрунтованим. Ми виходимо за продуктами в магазин, щоб приготувати обід, ми йдемо в аптеку, щоб придбати необхідні медикаменти, ми звертаємося в лікарню за медичною допомогою.

Вакцинація не менш важливий привід для звернення. Це піклування про здоров’я дітей та дорослих з групи ризику, захист від інфекцій, які ми взмозі контролювати.

     Актуальною проблемою сучасної медицини є захворюваність на інфекційну патологію. Людство завдячує науковій медичній спільноті можливістю керувати захворюваністю на певні інфекційні хвороби. Завдяки створенню вакцин стали можливими профілактика багатьох інфекційних хвороб .Нині перелік тяжких інфекцій, які можна контролювати засобами імунопрофілактики, поступово збільшується. Щороку завдяки вакцинації вдається врятувати близько 3 млн дітей, а у 750 тис. – запобігти тяжким ускладненням інфекційних захворювань. Результати останніх наукових досліджень свідчать про те, що вакцини дають змогу запобігти розвитку близько 60 інфекційних захворювань .