Безсоння – це клінічний розлад, яке виражається в порушеннях сну. Зазвичай безсоння проявляється в труднощах із засипанням, нічних пробудженнях і складнощі з подальшим засипанням, і нервовому сні, який не відновлює сили. Потреба в сні строго індивідуальна – комусь достатньо п’яти годин сну на добу, а хтось не може виспатися і за десять годин. Час від часу безсонні ночі трапляються у всіх. Майже чверть населення планети часто стикається з розладами сну, і ця проблема з віком погіршується. Від безсоння страждає 29% чоловіків і 37% жінок старше 65 років.