Що таке ментальне здоров’я?
![](https://mp1.ck.ua/wp-content/uploads/2023/05/изображение_2023-05-25_105243383-1024x515.png)
В аптечці зібрані прості вправи для заспокоєння та поради для стійкості. Вона буде корисною всім, хто рідко чи часто відчуває емоційне спустошення, втому, напругу в тілі, паніку, злість, сум.
А також тим, хто хоче підтримати своїх близьких. Аптечка зроблена в pdf-форматі, тому її легко завантажити на смартфон чи комп’ютер, тримати під рукою та використовувати за необхідності.
Детальна інформація на сайті https://www.howareu.com